Coaching Blog

In ihrem Essay "Erdbewusstsein - ein Transformationsnarrativ" spricht Alexandra Schwarz-Schilling über ein neues Bewusstsein, dass uns Menschen als Bestandteil eines großen lebendigen Organismus identifiziert. Dieses Verständnis würde uns vieles erleichtern, was...

In unserer Artikel-Reihe „Alumni-Story“ berichten unsere Alumni, wie es bei ihnen nach der Ausbildung weitergegangen ist, was sie gelernt haben und was sich in ihrem Leben verändert hat. Diese Erfahrung hat E-Lou Falkenberg mit uns geteilt. Wer bist du, was machst du...

2021 war auch für uns im Großen wie im Kleinen ein Jahr voller Wandel, Wachstum und wichtiger Weichenstellungen. So haben wir drei neue Mitarbeiter:innen in unserem Team begrüßen und ein Teammitglied nach der Elternzeit wieder in unseren Kreis aufnehmen dürfen. Für...

In unserer Artikel-Reihe „Alumni-Story“ berichten unsere Alumni, wie es bei ihnen nach der Ausbildung weitergegangen ist, was sie gelernt haben und was sich in ihrem Leben verändert hat. Diese Erfahrung hat Benjamin Becker mit uns geteilt. Ben, wer bist du, was machst...

Ob ich Feministin bin? Ja klar bin ich Feministin, ich wundere mich über jeden Menschen (Mann, Frau oder divers), der es nicht ist.   Wie meistens begann das alles, als ich klein war. Ich war nämlich ein sogenannter Tomboy, also ein Mädchen, das sich nicht...

Im August 2021 hatte Alumni Sonja Brinkmann eine Entstrickungsaufstellung mit Alexandra Schwarz-Schilling in der Coaching Spirale. In diesem Interview gewährt sie exklusiven Einblick in ihre Erfahrung und berichtet, wie es dazu kam, wie es ihr während der Aufstellung...

In unserer neuen Artikel-Reihe "Alumni-Stories" berichten unsere Alumni, wie es bei ihnen nach der Ausbildung weitergegangen ist, was sie gelernt haben und was sich in ihrem Leben verändert hat. Diesen Beitrag hat Sarah Jankowsky mit uns geteilt.   Über mich Ich...

Das Encontro Camp in diesem Jahr war auf jeden Fall anders. Aufgrund der aktuellen pandemischen Lage und den damit verbundenen Reisebedingungen hatten wir keine Teilnehmenden aus Deutschland. Dennoch war es uns ein Anliegen, das Encontro Camp stattfinden zu lassen,...

In unserer neuen Artikel-Reihe "Alumni-Stories" berichten unsere Alumni, wie es bei ihnen nach der Ausbildung weitergegangen ist, was sie gelernt haben und was sich in ihrem Leben verändert hat. Diesen Beitrag hat Nadja Hossack mit uns geteilt.   Über mich Meine...

„Berührung mit Respekt“® lautet der Leitsatz der weltweit größten Organisation für Babymassage, der IAIM- International Association of Infant Massage. Gegründet und entwickelt wurde sie nach einem Schlüsselerlebnis von Vimala McClure, die 1973 in Indien in einem...

Im Juni haben wir uns zum zweiten Mal in diesem Jahr exklusiv für uns als Team ungestört zwei Tage Zeit genommen. Wir haben gemeinsam reflektiert, was gut funktioniert und was noch besser werden darf, wir haben uns noch mehr miteinander zu verbunden und uns...

Das Kind im Moment Ungeduld und das Festhalten an meinen Plänen waren die ersten beiden Dinge, die ich nach der Geburt meines Kindes loslassen durfte. Das Kind möchte die Welt erleben und entdecken mit all seinen Sinnen, völlig losgelöst von Vergangenem und...

  Changepionieers in Aktion Vom 11. bis 23. März fand der diesjährige Online Summit der Pioneers of Change statt. Viele interessante und inspirierende Changemaker und Visionäre aus ganz unterschiedlichen Bereichen gaben in Interviews Einblick in ihre Projekte....

In unserer neuen Artikel-Reihe "Alumni-Stories" berichten unsere Alumni, wie es bei ihnen nach der Ausbildung weitergegangen ist, was sie gelernt haben und was sich in ihrem Leben verändert hat. Diesen Beitrag hat Alexandra Schneller mit uns geteilt.   VON SEELISCH...

Was macht Frauen erfolgreich? Unabhängig davon, was wir als Erfolg jeweils definieren, gibt es einige entscheidende Dinge, die man wissen sollte als Frau, um die Chance darauf, erfolgreich zu wirken und sich erfolgreich zu fühlen, zu erhöhen: Das Kultivieren der...

Einladung zum Umdenken: Von der patriarchalen Betrachtung des Geistes als Quelle allen Seins zu einem ganzheitlichen Verständnis von Materie und Körper. In einer bestimmten Szene ist es wichtig „spirituell zu sein“. Ich kann mich erinnern, vor über 30 Jahren schon...

Am 19.02.20 erblickte meine Tochter Linda das Licht der Welt, in einer Geburtswanne im St. Joseph-Krankenhaus in Berlin. Es gibt ein Foto, das zeigt mich in der Wanne mit dem Baby auf der Brust. Die Nabelschnur verbindet uns noch, sie führt von meinem Schoß zum Kind....

Wozu habe ich mich hierher geschickt? Diese Frage geht tief! Sie berührt grundsätzliche Aspekte unserer Existenz. Es erfordert Mut, sich diese Frage überhaupt zu stellen. Es beginnt damit, dass diese Frage einen aktiven Anteil impliziert. Nämlich, dass wir nicht...

Was passiert genau, wenn wir Situationen erleben, die uns erschrecken, beängstigen, verletzen oder auf irgendeine andere Art und Weise erschüttern? Wir alle machen solche Erfahrungen von klein auf. Manche sind schlimm, manche nicht so schlimm, dennoch sind die Abläufe...

Alexandra Schwarz-Schilling hat sich schon früh mit den existentiellen Fragestellungen rund um das Thema Frausein auseinandergesetzt. Sie gilt als Expertin auf diesem Gebiet und beeindruckt mit ihrem breitgefächerten Wissen. Seit nunmehr 20 Jahren bietet sie das...

In den letzten Wochen bekamen wir alle plötzlich viel Zeit geschenkt – viel Zeit mit uns selbst. Doch diese besondere Zeit war für viele von uns zäh und noch schwieriger zu greifen als sonst – auch für mich. Manchmal fühlte sich alles an wie früher, wie ein Sonntag,...

Rituale wirken bei schönen, freudigen und traurigen Erlebnissen. Sie helfen in Stresssituationen wie auch bei herausfordernden Ereignissen. Wir alle brauchen Rituale, um uns zu strukturieren und auch das Gefühl zu bekommen, selbst mehr Kontrolle über das eigene...

Wir können anerkennen, dass wir in Krisenzeiten besonders darauf angewiesen sind an Informationen zu kommen. Man könnte denken, dass dies heutzutage kein Problem sein sollte. Im Internet ist jedoch ein Kampf um die richtigen Informationen entbrannt, der mich nicht...

Ein Plädoyer für den Büro-Hund Seit November 2019 haben wir nach langer Überlegung einer sanftmütigen spanischen Straßenhündin ein neues Zuhause gegeben. Ein wichtiger Punkt unserer Überlegungen war, dass unser zukünftiger Hund mich ins Büro begleiten kann. Hunde sind...

Als wir in Living Gaia am 04. Januar ankamen, war die ganze Landschaft in weiches Dämmerlicht getaucht. Alles tropfte, auf den unzähligen Blättern, Gräsern und Zweigen glitzerten Unmengen von glasklaren Regentropfen, die schimmerten, blinkten und durch ihr...

Es ist fast 2 Jahre her, dass ich nach Berlin gezogen bin. Davor lebte ich 24 Jahre in Santiago, der Hauptstadt von Chile. Chile ist eines der erdbebenreichsten Länder. Doch Santiago ist eine moderne Stadt, voller neuer Gebäude und dem höchsten Gebäude Lateinamerikas...

Loslassen ist ein weites Feld. Im Coaching und auch in anderen Situationen berichten mir Menschen immer wieder davon, dass es für Sie darum geht etwas „loszulassen“: Kinder, die erwachsen werden; Partner*innen, die einen anderen Weg einschlagen; Status, Sicherheit,...

  Am Abend des 9. November Mein Freund und ich arbeiteten als Lehrer*in in Marzahn an polytechnischen Oberschulen (Klasse 1-10). Wir hatten unsere Arbeitsroutine gefunden, und nach dem Unterricht war vor dem Unterricht. Bis in die späten Abendstunden bereiteten...

Am 20.9 waren wir als Team der Coaching Spirale auf der Straße und haben für eine nachhaltige Klimapolitik demonstriert. Wie ich so auf der Straße lief war ich gerührt. Gerührt vom menschlichen Einfallsreichtum, der Vielzahl an kreativen und unterhaltsamen Plakaten,...

Im Juni hatte ich mich spontan zum Infoabend für das Living Gaia Encontro Camp angemeldet, ohne zu wissen, was mich da erwartet und welche Konsequenzen dies haben würde. Wie schon die Wochen zuvor, kam ich auf den letzten Drücker die Treppen in den 6. Stock der...

Wenn ich groß bin, werde ich Astronautin. Wenn wir jung sind, werden wir oft gefragt: „Was willst du mal werden, wenn du groß bist?“ Meist antworten wir mit Jobs, die wir mit Aufregung verbinden, die Menschen aus unserem Umfeld ausüben oder die wir aus Kinderbüchern...

Dieses Wochenende hatte ich Besuch von meinen Freundinnen Ceci aus Italien und Amandine aus Frankreich. Beide sind etwa so alt wie ich, ich habe sie in England kennengelernt, wo ich mit 30 zweieinhalb Jahre meines Lebens verbracht habe. Mittlerweile lebt nur noch Ceci...

  Inspiriert wurde ich zu folgender Gedankenreise durch den u.s. Text von Alan Watts, einem britisch-amerikanischen Philosoph und Schriftsteller. Sein Verdienst ist es, in den 1960er Jahren die fernöstliche Philosophie für das westliche Publikum verständlich...

New Work. Was ist sinnhafte Arbeit? Begriffe wie "New Work" und alternative Formen von Arbeit sind in aller Munde. Mitarbeiter*innen und Unternehmer*innen fordern eine sinnvollere Arbeitskultur, mehr Mitbestimmung und Eigenverantwortung. Die individuelle und...

Wie ist es, in einem neuen Team anzukommen? Oder wiederzukommen? Wo ist mein Platz? Wer ist noch so da? Und was werden wir gemeinsam tun? Heute geht es um das Team der Coaching Spirale, wie wir wachsen und uns formen. Ein ganz persönlicher Erfahrungsbericht. Neue Wege...

Alle Jahre wieder ist am 08. März Internationaler Frauentag. In Berlin seit diesem Jahr sogar ein Feiertag. Das ist ein schönes Signal. Gleichzeitig nehmen die Diskussionen um Geschlechtergerechtigkeit zu, was ebenfalls ein gutes Zeichen ist. Viele Dinge, die wir als...

Bestimmt haben einige von euch davon gehört, dass die UN eine Warnung herausgegeben hat, dass wir ungefähr noch 12 Jahre haben, bis der Klimawandel so drastisch ist, dass viele Menschen und Tiere daran sterben werden. Einen großen Beitrag zum Klimawandel leistet...

  Ein Jahr lang hatten wir uns auf The Journey, eine intensive Selbstermächtigungsreise im magischen Norden von Chile im Valle del Elqui, vorbereitet. Alle waren Pioniere - sowohl wir mit den TeilnehmerInnen als auch unser Team vor Ort, Alejandra und Roberto, in...

Dunkel ist es draußen. Das Jahresende naht. Eine gute Zeit, um zurückzuschauen und Revue passieren zu lassen. Wir sind sehr glücklich und dankbar für ein außerordentlich erfolgreiches und schönes Jahr 2018. Zu Jahresanfang befanden wir uns ja schon einige Monate in...

Vorstellungskraft ist eine faszinierende Fähigkeit. Besonders in ihren Bann zieht sie uns in unserer Kindheit. Je nachdem, wie stark sie ausgeprägt war, half sie uns, aus jeglicher Situation eine spannende Erfahrung zu machen. Es genügten wenige Gegenstände, die wir...

Wer wollen wir sein? Uns die Mühe zu machen, darauf Antworten zu finden, ist die wichtigste Aufgabe der nächsten Jahrzehnte. Wir werden mit vielen Veränderungen konfrontiert werden. Alles geht immer schneller. Wir alle spüren die Beschleunigung und es wird Zeit, die...

Gerade ist das Buch „Gemeinsam frei sein“ von Alexandra Schwarz-Schilling und Christin Colli in neuem Design erschienen. Ich habe es zum zweiten Mal gelesen und finde seine Botschaften sehr wichtig und inspirierend, sowohl für Menschen in Beziehungen als auch für...

Viele Frauen kennen das Gefühl, dass sie unbewusst darauf warten, vom „Richtigen“ angesprochen zu werden oder aber auch, dass sie sich selbst erst als wertvoll empfinden, wenn ein Mann ihnen sagt, dass sie schön sind oder etwas können. Was dabei in Vergessenheit...

Wenn wir die Welt in ihrem jetzigen Zustand zum Positiven beeinflussen wollen, bringt uns nur das kollektive Bewusstsein weiter. Kein Buch hat mich in der letzten Zeit so darin bestärkt und begeistert, wie C. Otto Scharmers 2018 erschienenes Buch „Theory U - Core...

Die Welt ist schwieriger geworden, komplexer und unüberschaubarer. Entgegen der gefühlten Realität geht es uns insgesamt als Menschheit allerdings keineswegs schlechter. Im Gegenteil, sehr viele Faktoren haben sich verbessert. Viel mehr Menschen haben Zugang zu...

Valle del Elqui - ein spiritueller Ort Seit 2012 bin ich regelmäßig in Chile. Ich leite dort Coaching-Seminare und Ausbildungen und habe diese Reisen immer damit verbunden, das Land und seine Menschen näher kennenzulernen. Ich durfte dadurch viele wunderschöne Orte...

    Mitte der 90iger Jahre sah ich ein Video mit dem Titel „The Global Brain“ von Peter Russell (britischer Wissenschaftler geb. 1946). Es war ein preisgekröntes Video, basierend auf einer Live-Präsentation von 1983(!). Für mich war dieses Video eine...

Vom Kind zum Erwachsenen Wenn wir jung sind, freuen wir uns riesig auf unseren Geburtstag. Wir bekommen Aufmerksamkeit, wir sind gespannt auf unsere Geschenke. Wir fühlen uns einzigartig. Wir haben nichts geleistet und werden trotzdem gefeiert. Die meisten der...

Persönlichkeitsmodelle sind immer wieder spannend. Es gibt einige Landkarten, welche die "Landschaft Mensch" gut abbilden und durch die man ein tieferes Verständnis seiner selbst gewinnen kann. Im Laufe unserer 25-jährigen Arbeit als Coaches, haben wir uns immer mehr...

„Das Kompetenzmodell des DCV“, Referentin Dr. Carola Pust, Senior- & Lehrcoach (DCV), Mitglied der Zertifizierungskommission und Mitautorin des Modells lädt sie herzlich ein   Wann: 16.02.2018,  15:00 Uhr bis 19:30 Uhr, anschl. optional gemeinsames Abendessen...

Es gibt viele Parallelen zwischen Führungskräften und Eltern. Mit Kontrolle und Kommandos kommen beide heute nicht mehr weit. Alte Führungs- und Erziehungsmodelle greifen nicht mehr. Wenn wir in beiden Rollen beruflich und privat gefordert sind, dann ist dies ein Balanceakt, der viel Pioniergeist erfordert

Mit jeder angezündeten Adventskerze rückt Weihnachten ein Stückchen näher. Der Traum von der weißen Weihnacht mit zahlreichen Geschenken und einem idyllischen Weihnachtsfest ist für viele nur noch eine Kindheitserinnerung. Der Stress vor der Weihnachtszeit steht oft...

Der #MeToo Hashtag hat tatsächlich einiges in Bewegung gesetzt. In den sozialen Medien erscheinen jeden Tag mehrere Artikel zum Thema, die unterschiedliche Aspekte beleuchten. Erfreulicherweise melden sich auch immer mehr Männer zu Wort und liefern kluge und bedachte Beiträge.

Eine der wichtigsten Faktoren für erfolgreiches Coaching ist die Beziehungsqualität zwischen Coach und Klient. Dieser Wirkungszusammenhang ist schon aus der Psychotherapieforschung bekannt. Die Beziehungsqualität hat für den Coaching Prozess mehr Bedeutung als die Wahl der Methoden oder die Anzahl der Interventionen.

Im Prinzip ist Coaching etwas, das jeder von uns gelegentlich einmal gibt oder genießt. Zum einen sind wir Eltern, Lehrer, Erzieher, Vorarbeiter und Trainer in unseren Rollen als Coaches. Andererseits sind wir Kinder, Auszubildende, Studierende und so weiter in unseren Rollen als Coachees.

Was liegt Dir mehr? Hast du jemals über den Unterschied nachgedacht? Ergebnisse erzielen wird in meiner Umgebung häufiger gesagt als Früchte ernten, was ist der Unterschied?

Zeit der Veränderung und Transformation. Ich verändere mich. Die Welt verändert sich. Überall passieren intensive Prozesse, die alle auf wichtige Veränderungen hindeuten – auf vielen Ebenen. Was bedeutet das für den Einzelnen?